La importancia de las emociones durante la pandemia y la construcción del futuro

En estos tiempos de pandemia hemos tenido que permanecer en nuestra casa en cuarentena, esto ha generado las condiciones para que recurrentemente estemos pensando sobre el pasado y haciendo conjeturas sobre el futuro. Estas conversaciones internas nos llevan a una ruleta de emociones que nos pueden afectar, pero el estar conscientes de que lo único que tenemos es el presente nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo e incluso reinventar nuestro futuro